Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 59,83g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 116,60g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Hungrow Масло Оливковое, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Фруто Няня Яблочное Пюре, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Синявинское Яйцо Куриное. Mittagessen: Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина , Каравай Лепёшка Деревенская, Ашан Огурец, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Салат Айсберг, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Abendessen: Heinz Кетчуп с Горчицей, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Ашан Помидор, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Окей Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gorgeous_k's Gewichtsverlauf
|