Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
|
54,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 19,08g | Eiw: 111,93g | Kohlh: 105,30g.
Frühstück: Персики, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Персики, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Шпинат, Помидоры, Яйцо, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|