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Brunch time🤓
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 84,74g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 146,53g.
Mittagessen: Kaffe med Mjölk, Coca-cola Coca-Cola , ICA Ingefära Shot, Rydbergs Mangoraja, Guldfågeln Grillad Skivad Kycklingbröstfilé, Grekisk Sallad. Abendessen: Potatisgratäng, Fläskrevbensspjäll. Snacks/Sonstiges: Starköl, Espresso House Kanelbulle , Coop Frasiga Trianglar, Coop Extra Proteinpudding Choklad, Banan. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Crossfit - 33 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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freddeguzman84's Gewichtsverlauf
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