Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4266 kcal
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Fett: 103,79g | Eiw: 307,33g | Kohlh: 520,76g.
Frühstück: Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, L'oven Fresh English Muffin, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats. Mittagessen: General Mills Chex Honey Nut Cereal, Welch's Grape Drink, Apples, Thomas' Everything Bagel, Dymatize Vanilla Whey. Abendessen: Kroger Ground Beef Sirloin, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Frozen Peas, Kroger Eggs (Large), Great Value Frozen Chopped Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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