김노셈's Notizen, 04 Okt 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020

74 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Oktober 2020:

679 kcal

Fett: 24,36g | Eiw: 29,43g | Kohlh: 89,07g. Frühstück: 계란후라이, 토마토. Mittagessen: 본죽 버섯굴죽. Abendessen: 공기밥. mehr...

2347 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

김노셈's Gewichtsverlauf