Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 83,86g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 158,28g.
Frühstück: Hemp Original Unsweetened, Naked PB, Naked Pea, Flax Seed Oil, Kale, Bananas, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Natural Almonds, Organic Valley Organic Half & Half, Decaffeinated Espresso Coffee, Decaffeinated Espresso Coffee. Mittagessen: Almond Flour Tortillas, Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Organic Medium Salsa, Diced Tomatoes, Organic Vegetarian Refried Beans with Green Chiles, Avocado, Cheddar Cheese. Abendessen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Snacks/Sonstiges: Glutino Gluten Free Crackers - Original, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Looney Pruney Pitted Prunes. mehr...
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458 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Rudern - 31 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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