Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 103,47g.
Frühstück: Galletas de Avena y Plátano, Ilolay Queso Crema Clásico, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Carrefour Aceite de Girasol, Chauchas, Huevo Duro, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza Plancha. Abendessen: Punta del Agua Queso Cremoso , Vino Tinto de Mesa, Merluza Plancha, El Noble Tarta de Espinaca. Snacks/Sonstiges: Esnaola Dulce de Batata, Galletas de Avena y Plátano, Banano, Frutillas. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Dimounes's Gewichtsverlauf
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