Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 237,28g | Kohlh: 108,02g.
Frühstück: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Mittagessen: Cannolo Siciliano, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Abendessen: Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Snacks/Sonstiges: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Vitasnella Cereal-Yo Cacao . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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