Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 84,19g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 158,14g.
Frühstück: Honey, Woolworths Oat Bran, Coles Full Cream Milk, Wheat Bran (Crude), Kellogg's All-Bran Original. Mittagessen: Sanitarium Natural Peanut Butter Crunchy, Cream Cheese , SunRice Original Thin Rice Cakes. Abendessen: Nestle Coffee-Mate, Moccona Decaff Coffee, Potato Salad , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Edgell Four Bean Mix, Woolworths Barramundi . Snacks/Sonstiges: Oranges , Coles Salted Cashews. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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