Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 31,23g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 197,67g.
Frühstück: Pisang, Apel. Mittagessen: Ayam Rica-Rica, Roma Biskuit Sari Gandum, Mangga, Pisang. Abendessen: Ayam Rica-Rica, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Permen Coklat Susu, Delfi ChaCha Peanut, Taro Taro Net (20g). mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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ambarsuprapto1992's Gewichtsverlauf
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