Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 131,35g.
Frühstück: Quaker Oat, Mentimun (Kupas), HiLo Chocolate Banana, DiabetaMil Sweetener, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Ikan Panggang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah. Mittagessen: Tempe, ABC Saus Sambal , Roti, Mentimun (Kupas), BonCabe Boncabe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Kubis, Wortel, Udang. Abendessen: Jeruk. Snacks/Sonstiges: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Garam, Bakso Ayam, HiLo Chocolate Banana, Palmia Margarin, Ekstrak Vanila, Baking Soda, Maizenaku Tepung Pati Jagung, DiabetaMil Sweetener. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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verinaajna's Gewichtsverlauf
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