Gema Sifaza's Notizen, 05 Okt 20

Gema Sifaza's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

naik terusss semenjak ga diet lagi,total naik 9k,stres banget,bingung mau mulai lagi,capee dan kesel sm diri sendiri,udh benci banget sm diri sendiri

70 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 22 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Oktober 2020:

852 kcal

Fett: 41,00g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 71,57g. Frühstück: Pisang. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Telur Balado. Abendessen: Telur Balado. Snacks/Sonstiges: Telur Balado, Mentos Permen. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

14 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

ttp smngaaat..ayo mulai lg..blm trlambat kok...pasti bisa menuju ideal..💪😉

04 Okt 20 vom Mitglied: cici.ivori

Huhu makasih ka😭

04 Okt 20 vom Mitglied: Gema Sifaza

semangat yu bisa Yuu...AQ jg udh 1mgg ga input di fs ga workout udh males aja tp makan tetep d kontrol... fase stuck 1bln ga turun" jadi males input makanan 🤣hayu semangat lagi ingat tujuan awal saii 🥰

04 Okt 20 vom Mitglied: r.ardya

sama banget ka aku juga gitu

05 Okt 20 vom Mitglied: ArgaNovita

samaa :'(

05 Okt 20 vom Mitglied: riiiiiy

mulai aza lg dr awal..dr olahraga yg bntr dl..ngatur pola mkn lg..byk gerak biar bakar kalori. hrs ttp semangat..cb deh buka channel youtube diet santuy atau ig dietsantuy

05 Okt 20 vom Mitglied: Yuliana Gunawan


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

Gema Sifaza's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

Gema Sifaza's Notizen, 05 Okt 20

Einen Kommentar abgeben

Gema Sifaza's Gewichtsverlauf