Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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171 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 197,92g.
Frühstück: Coffee with Milk, Egg, Albany Best of Both White Bread, Cappuccino. Mittagessen: Japanese Style Pickled Cabbage, Carrots , Tomatoes, PnP Fat Free Smooth Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Cherry Tomatoes, Vegetable Soup. Abendessen: Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup, Rhodes Peach Slices in Fruit Juice, Rhodes Guava Halves in Fruit Juice, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Japanese Style Pickled Cabbage, Woolworths Baby Marrows, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Onions , Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: SPAR Sandwich Ham, Naartjie. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Blau_Mark's Gewichtsverlauf
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