Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 46,57g | Kohlh: 110,46g.
Frühstück: Обычные Блины, Зеленый Чай, Помидоры, Омлет с Молоком. Mittagessen: Борщ Вегетарианский, Вода с Лимоном. Abendessen: Творожники, Зеленый Чай, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Sonstiges: Вода, Творожник, Вода, Магнит Яблоко. mehr...
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1406 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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RistinaVa's Gewichtsverlauf
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