Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 22,06g | Eiw: 150,94g | Kohlh: 100,14g.
Frühstück: Pharmapure ISO WHEY PRO, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Mittagessen: Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale, Fesa di Tacchino. Abendessen: Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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