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J’avais préparé mon repas, mais il me paraissait énorme, je l’ai divisé en deux (ce midi et midi prochain...) et du coup je suis à 200kcal pour le repas... 😅 complexe complexe le rapport entre énergie et rapport visuel.. 😶
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51,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 157,92g.
Mittagessen: Bio Migros Bio Noir Coco, Huile d'Olive, Carottes, Migros Bio Soja Soyog Bircher Müesli, Poivron Rouge Doux, Courgette, Planted Planted Chicken, Pomme de Terre (Chair et Peau), Oignons. Abendessen: Amandes, Poires, Coop Karma Bio Sojo Nature, Pain de Seigle, Algue, Magda Fond D’Artichaut, Graines de Tournesol Décortiquées, Carottes. Snacks/Sonstiges: Tomates Cerises, Pomme. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Body Attack - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ah oui c'est vraiment peu du coup !
Tu dois sans doute avoir mis trop de légumes ce qui donne une impression visuelle de beaucoup, même si l'apport ne lui-même est faible. Peut-être que miser un peu plus sur les céréales et légumineuses t'aiderait 🙂
05 Okt 20 vom Mitglied: Khynai
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Merci pour ton conseil ! Je m’étais fait u émincé vegan à base de pois, aux poivrons, pommes de terre, tomate, oignon. Les doses étaient bien de base, mais voyant mon contenant archi rempli, j’ai flippé et divisé en deux... >.<
Mais oui, j’en tendance à m’alimenter que de fruits-légumes si je ne fais pas attention, pour que j’ai installé cette appli : essayer d’équilibrer au mieux pour être en bonne santé !
05 Okt 20 vom Mitglied: Li'gan
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Il faut changer de contenant alors 😁
C'est cool d'essayer d'équilibrer tes repas en tout cas !
05 Okt 20 vom Mitglied: Khynai
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