Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 169,09g | Kohlh: 136,10g.
Frühstück: Impact Whey Protein Natural Chocolate, Omega 3, Yogurt Magro Bianco, Banana. Mittagessen: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Jaus Sandwich con Farina Integrale, Esselunga Piselli Fini al Naturale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Formaggio Gouda, Prosciutto Crudo, Grana Padano, Carote. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Olimpian's Gewichtsverlauf
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