Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 119,30g | Kohlh: 217,17g.
Frühstück: Белая Мука, Кефир 1%, Сливы, Морковь, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Перловка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами, Кофе с Молоком. Mittagessen: Белый Хлеб, Милава Творог 4%, Чечевичный Суп. Abendessen: Блинный Торт, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Кефир 1%. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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