Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 117,67g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 179,83g.
Frühstück: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Izgara Köfte, Yumurta, Tereyağı, İncir. Mittagessen: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Ülker Kefir. Abendessen: Kır Pidesi, Mücver, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, İçli Köfte. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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SUNAY K's Gewichtsverlauf
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