Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 105,05g | Eiw: 135,81g | Kohlh: 170,53g.
Frühstück: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Nachos, Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo. Abendessen: Hacendado Arroz Integral, Hacendado Salmorejo Fresco, Merluza Plancha. mehr...
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1269 kcal
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Bewegung:
Pasos - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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LeiteriN1's Gewichtsverlauf
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