Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 38,66g | Kohlh: 76,15g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Bio Max Биокефирный 1%. Mittagessen: Чай, Чай. Abendessen: Гречка Отварная, Чай, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Гречка Отварная, Чай, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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