Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Fried Egg, Green Sweet Pepper, Yellow Sweet Corn , Cooked Spinach (from Fresh). Mittagessen: Toasted White Bread , Plain Yoghurt. Abendessen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shrimp (Cooked), Cooked Oysters, Fried Floured or Breaded Fish. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Figs , Bananas , Kinder Bueno. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Raghad khalil's Gewichtsverlauf
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