Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 21,40g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 106,61g.
Frühstück: Персики, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Персики, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Яблоко Зеленое, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. Snacks/Sonstiges: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Простоквашино Творог 2%, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|