Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2694 kcal
|
Fett: 99,06g | Eiw: 157,10g | Kohlh: 285,55g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Adana Durum, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kereviz, Pirinç Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HakanKöse's Gewichtsverlauf
|