Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 150,78g | Kohlh: 206,76g.
Frühstück: Acelga, San Juan Claras de Huevo, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Tortillas de Harina, Frijoles Negros. Mittagessen: Calabaza, Zanahoria, Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Lechuga. Abendessen: Tortilla de Maíz, Nopales, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: D'Gari Gelatina Light, Manzana, Plátano, Azteca Mazapan, HEB Almondmilk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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