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creo que éste es mi peso, digo creo pq me pesé y salió 53.2 y la segunda vez 52.7 así que decidí dejarlo en 53k...peor lo confirmaré mañana 😬🙊
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53 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 86,59g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 301,73g.
Frühstück: Café Gold Choco Moka, Mermelada, Pan integral con centeno y semillas. Mittagessen: Gourmet Salsa Blanca, Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Carozzi Fusilli Integral, Estofado de Verduras (sin Carne), Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: NotCo Not Mayo, Quillayes Mantequilla Ultra Light, Pan integral con centeno y semillas, Tarta de Manzana, Café Gold Choco Moka. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Yoghurt Protein, Solen Winergy Peanut, Factura con Crema Pastelera. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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eliza ej's Gewichtsverlauf
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