Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 64,68g.
Frühstück: Pão de Forma, Requeijão, Café com Leite Integral. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Pepino (Descascado), Frango a Milanesa. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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bellasampaio's Gewichtsverlauf
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