Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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92,8 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 165,68g | Kohlh: 97,84g.
Frühstück: Куриные Грудки (Запеченые), Творожная Запеканка с Изюмом, Овсяное Печенье, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Печень Куриная Жареная, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Куриная Печень, Салат Витаминный. Abendessen: Кофе, Джемы и Варенья, Пискаревский Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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