Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: 매운탕, 장어구이, 민어, LA갈비, 찐단호박, 삼겹살구이, 방울 토마토, 사과, 청양고추, 푸룬, 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유, 아몬드. Mittagessen: 김치, 통밀가루, 사과, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), LA갈비, 강낭콩 (통조림), 방울 토마토, 찐단호박, 청양고추, 삶은계란, 파프리카, 일동후디스 카카오닙스, 양배추. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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