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Slowly, slowly catch the Monkey.... -0.3 kg that time. Exactly -3.0 kg to go till Xmas. That is 10 weeks with -0.3 kg per week.....can I do it 😉? I hope so, I really do. Also, I still love eggs 🥚🍳🥚🍳🥳! Total 311 kcal.
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82,9 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 26,77g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 149,77g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: McVitie's Jaffa Cakes, Carte D'or Ice Cream, Vanilla Light, 500 Gr/1000 Ml., Chicken and rice salad.. Abendessen: Salmon, veg, rice and cheese mushroom sauce. Snacks/Sonstiges: Apples, Dobre Gherkins, pickled(Konserwowe ogorki), 820g/440g. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
You have achieved so much, I have no doubt you will be well under by Christmas, best wishes. (ps. I love eggs too)
05 Okt 20 vom Mitglied: Tambro
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Thank you, Tambro 😉! I will give my best to get there but first I have to reach my nearest goal....to lose 30 kilos(66 lbs) ....so -1.8 kg to go 💪😉.
05 Okt 20 vom Mitglied: Hemmelyn
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Hemmelyn's Gewichtsverlauf
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