Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2013
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57,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 134,33g.
Frühstück: Volkoren Brood, Volkoren Brood, Brie. Mittagessen: Smeerkaas, Meli Choco met Honing, Brood, Milka Leo, Melkchocolade Snoepjes, Banaan. Abendessen: Ijsbergsla, Everyday Frieten, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Sonstiges: LU Tuc, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 24 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 12 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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