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oou bunu beklemiyordum doğrusu 😁
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51,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 132,41g.
Frühstück: Ceviz, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Döner. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Et Haşlama, Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Fide İlikli Kemik Suyu, Et Haşlama, Nescafe Gold, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Akmina Soda. mehr...
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1397 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Lilith:)'s Gewichtsverlauf
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