Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 78,71g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 97,71g.
Frühstück: 햇반 매일잡곡밥, 오이 (껍질제거), 상추, 동원 동원참치, 계란후라이. Mittagessen: 펑리수, 덴마크 인포켓치즈 오리지널. Abendessen: 동원 동원참치, 햇반 매일잡곡밥, 상추, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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