Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 36,36g | Eiw: 149,03g | Kohlh: 128,77g.
Frühstück: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Do4a Lab Soy Isolate, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Вишневый Сад Мюсли Классические Злаковые. Mittagessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Barilla Спагетти #5, Куриная Котлета с Творогом. Abendessen: Лечо, Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, ВкусВилл Финики Сушеные, Магнит Грейпфрут, Do4a Lab Soy Isolate, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|