Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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321 kcal
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Fett: 1,19g | Eiw: 13,56g | Kohlh: 65,46g.
Frühstück: 흰죽. Mittagessen: 흰죽. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Yoga - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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