Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 90,77g.
Frühstück: Roti Gandum 100%. Mittagessen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Sate Ayam, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lion star's Gewichtsverlauf
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