Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 166,34g.
Frühstück: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Курица по - японски. Abendessen: Хлеб на закваске, Тыквенный суп пюре. Snacks/Sonstiges: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Yoga - 52 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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CTPAHHAR's Gewichtsverlauf
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