Утречка🌞
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108,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 147,86g.
Frühstück: Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 10%, Панкейки. Mittagessen: Пицца Домашняя, Гиппо Салат Цезарь . Abendessen: Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Гиппо Салат Цезарь , Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Панкейки. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 17 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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✖️Fat Кирпичик✖️'s Gewichtsverlauf
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