Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 111,03g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Kacang. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu, Saus Tiram, Toge Kukus, Kaldu Jamur, Tempe, Bawang Putih, Bawang Bombay, Nasi Putih. Abendessen: Dimsum, Kue Putu Ayu, Tahu, Nasi Putih, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga Manis, ABC Kopi Susu. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hiifriska's Gewichtsverlauf
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