Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 72,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 62,41g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 303,51g.
Frühstück: Блины на Кефире, Варенье из Клюквы с Яблоком (Мало Сахара), Арбуз. Mittagessen: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 1,5%. Abendessen: Манты с Говядиной и Свининой (Домашние), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Snacks/Sonstiges: Чайный Гриб (Напиток). mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 11 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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