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pup(-)
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52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 112,08g | Kohlh: 201,41g.
Frühstück: Ikan Patin, Chia Seed, Yakult Yakult, Pepaya. Mittagessen: Sinti Sambel Pecel, Kerupuk Gandum, Bihun Goreng, Daun Kenikir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Tahu, Jamur Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang (Loncang), Tahu Goreng, ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie, Kerupuk Gandum, Salak, Tempe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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agnes nury's Gewichtsverlauf
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