Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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93 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 49,01g | Kohlh: 148,82g.
Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Abendessen: Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Teh Tawar, Gula Pasir, Mentega, Ayam Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single, Kopi Latte. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ravira21's Gewichtsverlauf
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