Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 102,26g | Eiw: 127,28g | Kohlh: 252,25g.
Frühstück: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Кефир 3,2%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творог 5%, Жареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Mittagessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, УМКК Окорок, Global Village Горчица Французская, Bonfesto Рикотта Лайт, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное, Подлива, Жареное Яйцо, Бахетле Закуска Тещин Язык, Гречка Отварная, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Северная Гавань Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Кефир 3,2%. Abendessen: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, УМКК Окорок, Bonfesto Рикотта Лайт, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Славянка Молочный Курьёз, УМКК Окорок, Бахетле Закуска Тещин Язык, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Мармелад, Сушеные Яблоки, Global Village Горчица Французская, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|