Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 67,51g | Eiw: 164,31g | Kohlh: 126,18g.
Frühstück: Epica Crispy Фисташки 4,8%, Кофе, Макарун, Овсяное Печенье, Чай, Перекресток Багет Ржаной, Сыр Голландский, Сливочное Масло. Mittagessen: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Капучино, Сырники, Сырники Домашние. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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