Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
92,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 32,37g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 186,42g.
Frühstück: Bresaola, Lidl Panino Multicereali, Caffè Espresso. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Mela, Bietola, Ragù, Vino Rosso da Tavola, Carote, De Cecco Penne Rigate Integrali. Abendessen: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Insalata Mista Verde, Bietola, Vino Bianco da Tavola, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Tisana, Banana. mehr...
|
|
3138 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SimoneMal's Gewichtsverlauf
|