Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
50,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 41,47g | Eiw: 126,09g | Kohlh: 155,92g.
Frühstück: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Нектарин, Магнит Манго, Савита Овсяная Гранола (Грецкий Орех, Кешью, Арахис), Большая Кружка Йогурт 2%. Mittagessen: Бальзамико Albareda, ITLV Маслины без Косточки, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Шампиньоны, Кабачок, Кукуруза, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лук, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Нектарин, Магнит Хурма, Миндаль Миндаль, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Окское Яичный Белок, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Вегана Мука Овсяная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|