Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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50,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 130,22g.
Frühstück: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Daun Bawang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tomat, Mentimun (Kupas), Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Wortel. Mittagessen: Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Labu, Bawang Putih Bubuk, Finna Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Cumi-cumi, Tape Singkong, Nangka, Pisang, Labu, Kolak. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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verinaajna's Gewichtsverlauf
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