Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 51,81g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Bal, Migros Labne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Beyran Çorbası. Snacks/Sonstiges: Badem, Çerezya Çiğ Fındık. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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