Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
100,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 67,89g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 200,73g.
Frühstück: Rote Paprika, Schweinefilet, Bauernbrötchen. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kopfsalat, Nadler Heringssalat, Honig, Ja! Schmand, Bauernbrötchen. Abendessen: Salami, Käse, Roggenmischbrot, Pflaumen. Snacks/Sonstiges: Spekulatius. mehr...
|
|
498 kcal
|
Bewegung:
Abend / Gassi - 45 Minuten, Mittag - Gassi - 30 Minuten, Morgen - Gassi - 15 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
Shany.2016's Gewichtsverlauf
|