Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 114,91g | Kohlh: 198,12g.
Frühstück: Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Помидоры, Компот без Сахара, Кофе с Молоком. Mittagessen: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Куриные Грудки (Запеченые), Чечевичный Суп, Блинный Торт. Abendessen: Мёд, Помидоры, Гречка Отварная, Нектарины, Суп с Фрикадельками, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Магнит Банан, Яблоко. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Apple Health - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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